Kaj je Bownova terapija?
Tehniko je ustvaril Thomas Ambrose Bowen (1916 -1982) v Avstraliji in še dandanes velja za eno najbolj iskanih tehnik komplementarne medicine.
Bownova terapija je nežna manualna terapevtska tehnika, pri kateri terapevt z nežnim raztezanjem fascije – mehkega vezivnega tkiva, ki pokriva mišice in organe, v telo vnaša dražljaje, kateri sprožijo v telesu proces samozdravljenja z namenom zmanjšanja bolečine in vzpostavitve ravnovesja v telesu.
Tako z Bownovo terapijo ugodno vplivamo predvsem na centralni živčni sistem – avtonomni živčni sistem.
Komu je namenjena?
Zaradi njenih značilnosti, saj terapija nima stranskih učinkov, jo lahko varno uporabimo pri ljudeh vseh starosti in vseh stanjih.
Iz tega vidika je Bownova terapija primerna za: DOJENČKE, OTROKE, NOSEČNICE IN ODRASLE.
Kako poteka Bownova terapija?
Pri terapiji terapevt uporablja natančne in nežne premikajoče se gibe. Ti gibi se osredotočajo na mišice, kite in vezi, skupaj s fascijo in kožo okoli njih. Terapija je povsem nežna, sproščujoča in varna, zato je še posebej priljubljena pri dojenčkih in malih otrocih, kakor tudi pri odraslih za zmanjšanje napetosti in sprostitev.
Kdo izvaja Bownovo terapijo?
Bownovo terapijo za dojenčke, otroke in odrasle izvajajo dipl. fizioterapevtke, certificirane in licencirane Bownove terapevtke, ki vam bodo ob terapiji podale obenem številne nasvete in usmeritve za obvladovanje težav tudi v domačem okolju.
V nadaljevanju opisujemo učinke in najpogostejše razloge za izvajanje terapije glede na populacijo: (Kaj je Bownova terapija in kolikokrat se izvaja?, Bownova terapija za dojenčke in otroke, nosečnice in mamice, odrasli vseh starosti).
BOWNOVA TERAPIJA ZA ODRASLE
Najpogostejši razlogi izvajanja Bownove terapije pri odraslih so:
- Različna bolečinska stanja ( hrbtenica, hrbet, vrat, sklepi, mehko tkivo,…),
glavoboli, migrene, šumenje v ušesih ter vrtoglavice,
problemi s sklepi,
utrujenost, napetost ter stres in različna psihična stanja (depresija, anksioznost, motnje spanja),
motnje v dihalnem, prebavnem, reprodukcijskem in hormonalnem sistemu (nosečnost in porod),
nevrološka obolenja,
poškodbe in različna ortopedska stanja,
bolečine v času nosečnosti.
Učinek Bownove terapije pri odraslih?
Glede na osnovne simptome stanja posameznika se lahko Bownova terapija uspešno velikokrat uporablja kot dopolnilna ali kot samostojna oblika zdravljenja.
Bownova terapija je ena izmed redkih terapij, ki jo lahko povsem varno izvajamo že v obdobju novorejenčka in nadalje pri dojenčkih in otrocih.
Najpogostejši vzroki iskanja Bownove terapije s strani staršev so:
- Kolike – črevesni in sinaptični krčki,
pogosto jokanje, ki ne sovpada z drugimi zdravstvenimi vzroki…,
refluks – pogosto polivanje ali prikriti refluks, kjer polivanja ni izrazito opaznega
izraščanje zobkov,
nemir, napetost, mišična zakrčenost,…
navajanje na suhost (mokrenje postelje) pri otrocih,
spastičnost, cerebralna paraliza,
poškodbe mehkega tkiva.
Bownova terapija in nosečnice
Z Bownovo terapijo lahko varno lajšamo bolečine pri nosečnicah, saj so pogosto druge metode fizikalne terapije odsvetovane. Bolečine se v nosečnosti pojavljajo predvsem v spodnjem delu hrbtenice in v medenici, ki so posledica rastoče teže ploda, spremenjene telesne drže ter raztezanja vezi v sklopu pripravljanja telesa na porod.
Z Bownovo terapijo lahko pogoste tegobe, ki se pojavljajo v času nosečnosti, kot tudi po porodu, blažimo in uravnavamo na varen, sprošen in nežen način ter tako omogočamo lažji prehod skozi omenjena obdobja.
V primeru, ko se izvaja Bownova terapija za dojenčke, se svetuje istočasno izvajanje terapije tudi pri mamici, saj je vez med njima izjemno povezana, kar pomeni, da se napetost pri otroku lahko izraža tudi zaradi stresa in napetosti mamice ter obratno.
KLJUČNE INFORMACIJE O POTEKU BOWNOVE TERAPIJE
- Terapija običajno traja od 30 do 60 minut pri odraslemu.
- Bownova terapija za dojenčke običajno trajanje zajema le 10 minut in do 30 minut (otroci), saj je izjemno pomembno, da se dojenčka s posegi ne preobremeni in s tem izzove nezaželjene reakcije na terapijo.
- Bownova terapija za dojenčke in novorojenčke je čas terapije bistveno krajši, saj je njihova pozitivna reakcija na poseg navadno izjemno hitra že ob manjšem številu potez. Tukaj nas vodi pravilo: manj je več!
- Med terapijo so značilni t.i. premori med potezami, z odmikom terapevta, z namenom dopuščanja telesu ustrezne predelave in odziva na izvedene posege.
Prednost Bownove terapije je, da zajame celostni problem/obolenje v telesu, vzpostavlja ravnovesje v celotnem organizmu.
- Bownova terapija se priporoča v zaporedni obravnavi vsaj 5 ali več terapij, odvisno od stanja in kompleksnosti obravnavanega, čeprav so lahko rezultati v določenih primerih vidni že po prvi terapiji.
- Optimalen razmik med terapijami je od pet do sedem dni, maksimalno deset dni. Bownovo terapijo v Reha MedicAL centru občasno, po potrebi, kombiniramo tudi z drugimi tehnikami manualne terapije – fizioterapije, kot tudi s senzorno integracijo, v prid pridobivanju najoptimalnejših rezultatov.
- Rezultati so hitri, trajni in vidni na fizični, emocionalni in energetski ravni.
- Rezultat je globoka sprostitev in izboljšanje ravnovesja v telesu, kar se izkazuje z zmanjšanjem /odpravo bolečine in spodbujanjem funkcije organov (prebavni sistem, hormnolani sistem,…)