Senzorne sobe so zasnovane tako, da zagotavljajo varno, udobno in mirno okolje za otroke in posameznike s težavami na senzorni integraciji. Težave s senzorno integracijo se pojavijo pri otrocih z:
- Motnjami avtističnega spektra (MAS)
- Motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD)
- Motnjo senzorne integracije (SPD – sensory processing disorder)
Otroci z motnjami avtističnega spektra so pogosto namreč preobčutljivi na močno svetlobo, vonjave, glasno glasbo ali določene materiale. Čeprav se senzorne težave in potrebe med otroki razlikujejo, pa obstajajo nekateri splošni vidiki, ki veljajo za večino otrok.
V kolikor pri vašem otroku opažate težave s senzorno integracijo se obrnite na strokovanjaka, ki vam lahko pomaga lajšati težave. V našem centru Reha Medical bomo naredili celostno oceno otroka in na podlagi te podali ustrezne napotke in navodila, ki vam lahko pomagajo.
Sedaj pa si predstavljajte prostor, ki je zasnovan tako, da vsa naša čutila pomirja in jih ne preplavi z dražljaji. Prostor, ki vsebuje barve, teksture, zvoke, ob katerih se lahko popolnoma sprostimo in ne doživljamo prevelikega stimulirajočega senzornega vnosa – to je bistvo senzorne sobe.
Otroci v tem prostoru dobijo senzorne dražljaje, ki jih potrebujejo za samoregulacijo.
Ne glede na to, ali ima otrok diagnosticirano motnjo senzorne integracije ali ne jim lahko doma ustvarite senzorno sobo ali nek senzorni kotiček, kjer se bodo lahko popolnoma sprostili in umirili. Potrebno pa je, da ugotovite, kaj so njihovi »sprožilci« – torej kateri senzorni dražljaji pri njih privedejo so senzorne preobremenitve. Na ta način jih lahko iz okolja odstranite in se izognete morebitnemu izbruhu. Ko je ta sprožilec odstranjen in je zagotovljen pomirjujoč senzorni vnos, si lahko njihov živčni sistem opomore.
Kaj je torej bistvo senzorne sobe?
- Zmanjšanje senzorne obremenitve
- Samoregulacija (izboljšana čustvena regulacija)
- Izboljšanje pozornosti in koncentracije
- Izboljšanje senzorne obdelave
- Sprostitev in zmanjšanje stresa
- Motorični razvoj
Kako se naj lotim ustvarjanja senzorne sobe / senzornega kotička?
Sprva je potrebno določiti otrokove potrebe:
- S kakšnimi senzornimi težavami se vaš otrok sooča?
- Izberite primeren prostor: miren, prezračen, rahlo zatemnjen kotiček / soba
- Razmislite o vseh naših čutilih – vid, okus, vonj, sluh, taktilni sistem (sistem za dotik), propriocepcija (zavedanje telesa), vestibularni sistem. Z vključitvijo elementov, ki stimulirajo vse sisteme, boste ustvari ustrezno, poglobljeno senzorno izkušnjo za vašega otroka.
- Vključite naravne elemente: različne rastline in vodni elementi bodo dali senzorni sobi pomirjajoč občutek
- Izberite opremo, ki je starosti primerna in varna.
Kaj vse naj vsebuje senzorna soba?
- VIZUALNI SISTEM: različne optične luči, pomirjajoči vizualni elementi in svetlobni efekti (lava lučke, mehurčki). Osvetljava na splošno pa naj bo temnejša in toplejša, saj je ta v večini primerov pomirjajoča, medtem ko močne luči rade dražijo in vzburjajo.
- AUDITORNI SISTEM: pomirjajoči zvoki (zvoki narave) ali glasba (instrumentalna), uporaba slušalk (za dušenje hrupa pri slušno preobčutljivih otrokih).
- TAKTILNI SISTEM: senzorne posode, ki jih lahko napolnite z različnimi teksturami in elementi (fižol, riž, koruza, vata, vodne kroglice, razrezan papir, mehurčkasta folija, pesek…) – skratka čim več različnih materialov in tekstur, ki jih lahko otrok varno raziskuje in se z njimi zaigra.
Primer senzorne/taktilne posode:
- OLFAKTORNI SISTEM: uporaba difuzorjev z aromaterapijo – uporaba pomirjajočih vonjev (sivka, kamilica, vanilija). Močnim, umetnim dišavam pa se izogibamo, ker lahko otroke preveč vzdražijo.
- PROPRIOCEPCIJA: spodbujanje gibanja z uporabo plezalnih elementov ter različnih blazin za izdelavo poligonov. Prav tako pa lahko pri otrocih izboljšamo zavedanja telesa z uporabo obtežilnih odej, brezrokavnikov ali drugih težjih elementov. Obtežilni elementi so zasnovani tako, da zagotavljajo močan pritisk na telo, s tem pa se otroci počutijo »objete« in pomirjene.
- VESTIBULARNI SISTEM: različne ravnotežnostne blazine, terapevtske žoge, viseče mreže, gugalnice, tobogani in klančine… te bodo zagotovile ustrezen vnos vestibularnih dražljajev, kar bo pomagalo pri izboljšanju ravnotežja in koordinacije.
Primer uporabe proprioceptivnih in vestibularnih elementov:
Obstaja ogromno različnih vrst senzornih igrač, bodisi taktilnih elementov, igrač za spodbujanje fine motorike, ki jih lahko ob omenjenem še vključite v senzorno sobo.
Senzorna soba ali senzorni kotiček naj bo prav tako lepo urejen, organiziran, stvari in predmeti v njem pa naj imajo določeno svojo mesto, saj bomo s tem otroku pomagali, da ne bo občutil preobremenjenjenosti.
Ustvarjanje senzorne sobe bo pri otrocih zagotavilo neko varno in spodbudno okolje, bodisi pri otrocih z avtizmom ali otrocih z drugimi težavami s senzorno integracijo. Pri otrocih s tem spodbujamo gibalni razvoj in ustrezen razvoj senzorne integracije.